العلاج بالضحك

العلاج بالضحك !
...... بالأمــل والضحك تتستطيع التخلص من احزانك وآلامك وتنعم بحياة مثالية لأن الضحك يزيد إفراز مادة " إندروفين " في الدماغ، وهي المادة الباعثة على السعادة، والراحة والرضا النفسي، وتقلل من هرمونات الضغط النفسي والجسدي كالأدرينالين وغيره، وهي التي تسبب الخوف، وثبت أن الضحك لمدة دقيقتين يوميا يعادل تأثير 20 دقيقة من ممارسة الرياضة لانه ينشط 80 عضلة في الجسم، كما أن دقيقة واحدة من السعادة والضحك تعادل 40 دقيقة من الاسترخاء. وتحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وأوضحت دراسة قام بها فريق من الباحثين في جامعة " ميريلاند " الأميريكية أن مشاهدة الافلام الكوميدية مفيدة للقلب، لانها تزيد من تدفق الدم وتحفز للأعمال الإبداعيـــــــة .